Blog

Părul uscat este afectat de mulți factori, inclusiv de factori externi nefavorabili cu care ne confruntăm aproape zilnic. Vântul, cantitatea excesivă de soare (în zilele

Deci, cum ai grijă de pielea matură? De ce aveți nevoie pentru a pregăti masca? Preparare:Cojiți fructele și tăiați-le în bucăți mici. Apoi le amestecăm

AGE sunt acizi grași polinesaturați, care includ omega-9 (acizii erucic și oleic), omega-3 (acid alfa-linolenic ALA, EPA și DPA) și omega-6 (acid linoleic LA, acid

Ce sunt suplimentele alimentare? Suplimentele alimentare sunt o sursă concentrată de nutrienți. Ele sunt utilizate pentru a completa dieta cu vitamine și minerale pe care

Aspectul acestei plante este destul de obișnuit – frunze verzi, eliptice, cu o textură ușor „zimțată”. Menta este o plantă recunoscătoare, deoarece nu are nevoie

Ce poate ajuta? Mai jos sunt câteva produse! Vitamina C Numită vitamina imunității, este cunoscută pentru proprietățile sale care întăresc sistemul imunitar. Chiar și o

Cel mai adesea, observăm crăpături ale pielii pe mâini și picioare. Acest lucru se datorează faptului că în aceste locuri epiderma se keratinizează cel mai

Supliment cu vitamina D Nu există nicio îndoială că toamna și iarna suferim adesea de deficit de vitamina D. Cel mai bun mod de a

Diminețile pot fi grele – ne trezim aproape obosiți, cu o lipsă de voință și de motivație pentru a întâmpina o nouă zi. Ne salvăm

Dacă doriți să creșteți masa musculară, ar trebui să vă concentrați asupra hipertrofiei, care este cel mai bine „obținută” cu ajutorul antrenamentului de forță și

Ridicarea necorespunzătoare a obiectelor grele, lipsa sportului și un loc de muncă nepotrivit sunt cele mai frecvente cauze ale problemelor de spate. Durerile de spate

Prea mult zahăr alb și alte ingrediente, inclusiv conservanți sau coloranți, ne pot afecta negativ organismul – pe lângă evidenta creștere în greutate, la o

Consolidarea imunității este importantă încă din copilărie. Cu cât sistemul nostru imunitar funcționează mai bine, cu atât scade riscul de infecții care ne pot face

Acizii grași omega joacă un rol important în organismul nostru. Aceștia susțin imunitatea, au grijă de starea pielii și, de asemenea, afectează buna funcționare a

Auzind cuvântul „creatină” ne gândim la un supliment care este luat de sportivi pentru a crește masa musculară. Creatina nu este altceva decât un compus

Fiecare dintre noi cunoaște maxima „sportul înseamnă sănătate” – și, de fapt, așa este. Se știe de mult timp că activitatea fizică are consecințe pozitive

Mindfulness, adică antrenamentul atenției, ar putea fi definit într-un alt mod – carpe diem (profită de zi). Este o modalitate de a fi aici și

Primăvara ne prezintă multe provocări – schimbări constante de temperatură, seri răcoroase și o scădere a imunității după iarnă. Deseori suntem obosiți atunci, ne simțim

O dietă vegană poate fi cu adevărat sănătoasă și echilibrată, dacă este abordată corect doar problema suplimentării carențelor. Una dintre componentele foarte importante pentru organism

Sarcina este o perioadă unică, cu multe provocări. Este momentul în care o femeie trebuie să aibă grijă nu numai de ea însăși, ci și

Vitamina E sau tocoferolul este un compus esențial pentru funcționarea optimă a organismului uman, unde îndeplinește mai multe roluri, iar printre acestea se numără protejarea

Colesterolul este un compus gras esențial pentru buna funcționare a organismului, întrucât intră în compoziția membranelor celulare și este folosit la sinteza a numeroși hormoni.

Mersul pe jos este cea mai simplă activitate fizică ce poate fi întreprinsă indiferent de vârstă! Este o formă sănătoasă de mișcare, care, pe mai

Uneori, în ciuda îngrijirii sporite a părului, starea lor lasă încă mult de dorit. Motivul poate să nu se afle în părul în sine, ci

Sarcina este o stare unică pentru fiecare femeie. Din păcate, se întâmplă ca bucuria să fie atenuată de greața de dimineață, care este un simptom

Săritul cu frânghia este asociat în primul rând cu școala, când această formă de divertisment era lider în curțile din spate. Cu toate acestea, după

Înotul este o formă excelentă de antrenament fizic care activează mulți mușchi deodată. Are un efect neprețuit asupra siluetei și corpului nostru – îmbunătățește starea

Cei mai multi dintre noi isi doresc sa aiba o piele sanatoasa, fara pete si riduri profunde, pe tot parcursul vietii. In zilele noastre, exista

Părul subțire se caracterizează prin delicatețe, dar și prin flacciditate. Ele sunt aproape fragile, ceea ce le face foarte sensibile la factorii externi. Îngrijirea necorespunzătoare

Inima este cel mai important organ care lucrează pentru noi tot timpul. Deși ar putea părea altfel, nu este nevoie de prea mult pentru a-l